Glukozamin sulfat je dodatak ishrani, koji daje podsticaj stvaranju gradivnog tkiva hrskavice u zglobovima. Upotrebom bolovi u zglobovima se smanjuju, a pokretljivost je bolja. Može se nabaviti kao prašak, tablete, kapsule, krema, gel. Sa starenjem, koje je normalan fiziološki proces, sposobnost organizma da stvara glukozamin se smanjuje. Zato je za neke ljude korisno da uzimaju glukozamin sulfat, kao dodatak ishrani. Glukozamin sulfat se koristi kao prirodan lek za zglobove i hrskavicu.
Kome je namenjen i ko treba da uzima glukozamin sulfat
Glukozamin je namenjen osobama kod kojih se javljaju oštećenja i bolovi u zglobovima. Najčešće se radi o starijim osobama, koje se otežano kreću. Koristi se u lečenju artritisa. Sportisti su isto korisnici gukozamina, zbog obnavljanja hrskavice usled sportskih povreda zglobova, ligamenata ili vezivnog tkiva.
Kako deluje glukozamin sulfat
Hrskavica je vrlo specifičan i porozan material, sklon degeneraciji. Omogućava da se dve kosti pokreću jedna preko druge. Ukoliko je njena elastičnost smanjena to rezultira bolom prilikom pokretanja zglobova. To dalje dovodi do slabije pokretljivosti , kod ovih osoba. Najčešće se radi o starijim ljudima, ali i kod mlađih se javlja ovaj problem, usled preopterećenja zglobova, prekomerne težine ili genetskih faktora. Jednostavno glukozamin u ovom slučaju pomaže, jer doprinosi obnavljanju hrskavice. Na taj način će omogućiti bolju pokretljivost zglobova, elastičnost i flaksibilnost.
Ko ne treba da uzima glukozamin sulfat
Postoji mogućnost da glukozmin sulfat podigne nivo šećera, pa se ne preporučuje dijabetičarima. U retkim slučajevima može se javiti mučnina, vrtoglavica i problem sa želucem, uglavnom kod čiraša. Trudnice, dojilje i mala deca ne treba da uzimaju glukozamin, jer nema dovoljno informacija o eventualnoj štetnosti po njih. Poželjno je konsultovati lekara pre upotrebe.
Izvori glukozamina
Glukozamin je sasvim prirodan lek i dobija se iz hitina, koji sačinjava ljuske zglavkara (rakova, jastoga i sl.) i školjki. Ljudi inače ove ljušture ne koriste u ishrani, jer nisu pogodne. Ljudi koji su alergični na zglavkare, ljuskare, rakove, šoljke ne bi trebalo da koriste ni glukozamin sulfat iz ovih izvora. Od namirnica prisutan je u pečurkama.
