Bolnička dijeta

crveni krstBolnička dijeta traje 15 dana. Dat je jelovnik za 5 dana, a ciklus se ponavlja tri puta. Piti što više tečnosti naročito vodu i čaj. Alkohol izbaciti iz upotrebe.

Doručak je isti tokom dijete (narandža , dvopek, šolja kafe ili čaja bez šećera )

1. Prvi dan

Ručak:
-1 narandža
-1 kuvano jaje
-1 kiselo mleko

Večera:
-2 paradajza
-2 kuvana jaja
-1  glavica zelene salate

2. Drugi dan

Ručak:
-1 narandža
-1 kuvano jaje
-1 kiselo mleko (pavlaka)
-2 dvopeka

Večera:
-125 gr kuvanog mesa
-1 narandža
– 1 dvopek
-1 šolja kafe ili čaja bez šećera

3. Treći dan

Ručak:
-1 narandža
-1 kuvano jaje
-1 kiselo mlako
-1 glavica salate

Večera:
-125 gr kuvanog  mesa
-1 narandža
-1 dvopek
-1 šolja kafe ili čaja bez šećera

4. Četvrti dan

Ručak:
-125 gr svežeg kravljeg sira
-1 paradajz
-1 dvopek

Večera:
-125 gr kuvanog mesa
-1 narandža
-1 dvopek
-1 šolja kafe ili čaja bez šećera

5. Peti dan

Ručak:
-200 gr kuvanog mesa ili ribe
-1 paradajz
-1 dvopek

Večera:
-1/2 kg kuvanog povrća (šargarepa, grašak, krompir)
-1 kuvano jaje
-1 paradajz

Po autoru ove dijete moguće je izgubiti do 15 kg , koji se nakon dijete više ne vraćaju ukoliko se ispoštuje da se svakog ponedeljka jede za doručak –  limunada bez šećera, ručak – dve jabuke i dvopek, večera – jaje, paradajz, dvopek. Ostalim danima u nedelji može se jesti normalno.

Share Button

3 mišljenja na „Bolnička dijeta“

Ostavite odgovor