Proteinska dijeta je dijeta koja se bazira na smanjenom unosu ugljenih hidrata i masti, a povećanju konzumiranja kvalitetnih proteina. Akcenat je na tome da se troše masne naslage, a da se održi postojeća mišićna masa. Poželjne su umerene fizičke aktivnosti Nastavi sa čitanjem Proteinska dijeta
Atkinsova dijeta je dobila naziv po Dr. Robertu Atkinsu. On je autor knjige ’’New diet revolution’’ u kojoj je opisao ovu dijetu. Atkinsova dijeta spada u najpoznatije Nastavi sa čitanjem Atkinsova dijeta
Medicinska dijeta traje 30 dana. Prilično je jednostavna za primenjivanje, jer se svaki dan jede jedna namirnica, ceo dan. Znači po jedno jelo Nastavi sa čitanjem Medicinska dijeta
Un dijeta je dijeta koja traje 90 dana, što je svrstava u red dugotrajnih dijeta, jer polazi od toga da je za zdravo mršavljenje potrebno vreme. Autor ove Nastavi sa čitanjem Un dijeta